11 enero 2007

¿Qué es la Obesidad?

¿Qué es la Obesidad?



La Obesidad es exceso de grasa corporal, no exceso de peso. Muchos doctores no saben esto. Tú, debes tener clara la diferencia, porque siempre te han hecho creer que perdiendo peso resuelves el problema y eso en cierta forma es apuntar al blanco equivocado.


Por supuesto que es bueno bajar de peso, con sólo bajar un 10% la persona promedio reduce significativamente los riesgos asociados con la obesidad.


Uno puede ser un jugador de fútbol, pesar mucho y no tener mucha grasa, si está en forma (no está obeso), o puede ser una mujer muy delgada y tener una alta taza de grasa.


Entonces diremos que: una persona obesa es aquella en la que se observa una proporción alta de grasa en relación a su masa muscular (masa magra).


Es cierto que la mayor parte del tiempo van juntos, un exceso de grasa y el exceso de peso.Y para poder seguir la obesidad, tomamos la altura y el peso.




La obesidad es algo complejo, donde participan múltiples factores. No puedes pensar que vamos a encontrar una "píldora mágica", que la meterás en el cuerpo y la grasa se derrite.


Eso está bien para la televisión:


* Fantástica Nueva Píldora - Detalles a las 11 de la noche *


Siempre sucede igual, en cada temporada de medición de audiencia, tienes en pantalla un personaje con bata blanca repitiendo la misma propaganda. Tomas la "píldora mágica", pero tu problema de obesidad sigue creciendo.


¿Cómo vamos a lidiar con esta complejidad? A través de la personalización, educación y motivación.


La personalización es la que da motivación. Cuando te digo que es lo que debes comer y te enseño como tu cuerpo funciona, tenemos una relación personal y seguramente seguirás conmigo hasta controlar tu peso. Los mejores Distribuidores de Herbalife son personas que primero controlaron su peso y posteriormente decidieron ayudar.


Quiero que sepas que la grasa no es mala, no puedes tener una dieta cero grasa, pero debes elegir aceites saludables y comer la cantidad que puedas quemar (la grasa tiene aprox. 120 Kcal por cucharadita).


La profesión médica en una consulta no tienen la solución para este problema, tampoco los dietéticos, ni la industria de los fármacos, y el gimnasio no funciona, la prueba de ello es que la obesidad se ha convertido en una epidemia. Tenemos niños hoy en día entre 12 y 14 años con diabetes de adultos, algo que nunca antes se había visto.


Necesitamos generar un cambio en dos cosas:

- El estilo de vida sedentario que ha sido promocionado por todo tipo de artefactos que ahorra esfuerzo.

- La dieta llena de calorías, azucares y carbohidratos.


Llegar a la *Grasa Corporal Óptima*
con un
*Estilo de Vida Saludable*


Esa es la solución para adelgazar saludablemente. Claro que es bueno que bajes de peso, pero no es suficiente, tu meta debe ir más lejos. Estar en forma, esa es la verdadera garantía de Bienestar y Salud que buscas. Personalizar, educar y motivar es la solución y es lo que aprenderás en el boletín Cuétara 100% En Forma.


Contacta conmigo a través de mi sitio web:
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David L López Cuétara
Director_Web Master de:
http://www.yo-trabajodesdecasa.com
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entrada de David López Cuétara @ 10:35 p. m.   0 comentarios

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